足の皮膚の下に何かあったので受診

足首の後ろの上のあたりに何かある 10月の初めに気付いたのですが、 左足の後ろ側、足首から５cmほど上のところの皮膚の下に、 何かボコボコしたものがあるのです。 大きさは米粒大……？ 足の上側から下側に向けて皮膚を押すと、ボコッと姿を現します。 乾燥で肌がカサカサです……それはさておき。 触ると時... 続きをみる

相手方の手続きミスで今月はちょっと大変だった

某所での手続きを失敗されました 先月、10月の終わりに、 役所に準ずる機関でお金に関する変更手続きをしたのですが、 口座指定した銀行から来た引き落とし予告の通知書を見て、 「あれ？？？」となりました。 引き落とし額が、手続きの際に確認した金額と全然違っていたのです。 「どういうことだろう」と少し慌... 続きをみる

観光地へ小旅行＆アフタヌーンティーで脂質摂りすぎ

半日の小旅行に行ってきました 先日、とある観光地に行ってみました。 居住地と同じ県内にあるのですが、 この場所に移り住んでからウン十年、一度も足を踏み入れたことがなくて。 人生の半分を闘病と認知症患者の介護だけで過ごしたので、 近場の観光地にすら行けなかったんですよね。 ５年前から食養生を始めて、... 続きをみる

足首のマッサージで左膝の痛みが劇的に改善した話

2019年冬に、ひとり小旅行でちょっと遠出をしたのですが、 その時、予定をあまりにもギュウギュウに詰め込み過ぎてしまい。 長い距離を速足で延々歩いたり、階段を急いで上り下りしていたところ、 急にジクジクと左膝が痛み始め、 小旅行が終わる頃にはかなりの激痛にまで成長してしまいました。 それまで膝の痛... 続きをみる

腰痛緩和＆筋力維持のために体幹トレーニング

腰痛緩和のために『Gゼロクッション』を購入しましたが、 （使用から４日目、ふわふわ感触とても良いです） やっぱり、根本的には体幹を鍛えたり筋肉を強化したりする必要があるだろう、 ということで、『ブリッジ（プランク）』をやってみたりしています。 なのですが……。 ブリッジ（プランク）をやると背骨から... 続きをみる

腰痛対策に『Ｇゼロクッション』を買ってみた

近所のディスカウントショップで 『Ｇゼロクッション』が980円（税込1078円）で売っていたので買ってみました！ あの、卵を置いた上に座っても潰れない、という触れ込みのクッションです。 ネットで見てみると、私の買ったのと同じ商品が大体2000円くらいなので、 980円はかなりお得だったのでは……。... 続きをみる

今日のランチは『大豆ミートのカラフルビビンバ』

引用元：芝寿司オンラインショップ より 本日は神社仏閣への月一参り＆ちょっとばかりの所用で外出したので、 お昼ご飯も外で食べることになりました。 選んでみたのは、ここのところ研究中の「大豆ミート」を使ったお弁当、 芝寿司さんの『大豆ミートのカラフルビビンバ』（脂質14.2g）です。 私は脂質を多く... 続きをみる

【オタ活】ソシャゲに課金中【推し活】

老後資金や何かあった時のために、 なるべく預貯金を増やしたいと思っているのに、 すっかりソシャゲにハマってしまって今、まさに課金中です。 今月は推し誕＆推しイベなので、上限３万円まで課金OK！ ということにはしているのですが、さすがに使い過ぎだよね……と、 胸の片隅にちょっと痛みが走ったり。 この... 続きをみる

神社仏閣へのお参り――ちょっと不思議な話 ３

その２からの続きです。 他に神社仏閣で「んん……？」と思うような体験をしたといえば、 私の両親の出身県の役所に直接行かなければならない用事があって、 それに同行した時のことを思い出します。 役所への道すがら、ちらっと見かけた神社があったのですが、 何故か、広く大きな2階建てくらいの 市営駐車場（だ... 続きをみる

神社仏閣へのお参り――ちょっと不思議な話 ２

その１からの続きです。 2014年から神社仏閣へのお参りを始めたのですが、 今では天満宮だけでなく、 山岳系神社やお多賀さん、お稲荷さんや日枝神社、 護国寺やお不動さん、たまに白山社などにもお参りしています。 その中のひとつ、山岳系神社とお多賀さんへのお参りの道中に、 ちょっと不思議なことがありま... 続きをみる

神社仏閣へのお参り――ちょっと不思議な話 １

祖父の介護が本格的になってきた2014年頃から、 ほぼ毎月、神社仏閣にお参りするようにしています。 そのキッカケは、桜井識子さんのブログを読み始めたこと……もあるのかな……？ （桜井識子オフィシャルブログ「～さくら識日記～」Powered by Ameba） それと多分、祖父の入院していた病院に車... 続きをみる