昨日まで日中は汗ばむくらいの陽気だったのに、
今日は最高気温20度、一日中肌寒い感じになりました。
夜には雨も降ったようで……この季節は一雨ごとに寒くなりますね。
秋だなぁとしみじみ。

なので今日は久しぶりに、本当に久しぶりにホットココアを飲みました。
たぶん、８カ月ぶりくらいかな？

私は持病的にチョコレートなどの脂質の多い食べ物はあまり食べられないのですが、
ココアはカカオバターなどを取り除いた後のものなので、
チョコレートの風味を楽しみつつ脂質オフできる優れものです。

とはいっても、飲むのは「たまに」。
多少は脂質が残っているので、毎日飲んでしまうと体に障ってしまうんですよね。
なので、購入しているのはスティックココア。
これなら３年くらい賞味期限があるので、
「たまに」飲むくらいでも湿気たり悪くなったりすることがありません。

持病の原因が分かる以前は、
チョコレートをお供にコーヒーをガブガブ飲む毎日でした。

そのどちらもが私の体には良くないものだとは、長年全く気付けず……。
特にコーヒーはすぐに体に出てしまうようになったので
（持病とはまた違う、アレルギーのようです）
もうまったく飲めなくなりました。

あんなに好きだったのに……と思うと悲しくなるけれど、
今は紅茶の美味しさに目覚めているので大丈夫。

チョコレートのほうは（こちらは持病）、
体に障るまでに多少タイムラグがあるので、時々誘惑に負けて食べてしまいます。
家族が買ってきたマカダミアナッツチョコとかを摘まんだり（これはたまーに）、
去年なんかは、ロイズの生チョコレートが半額になっていて、それを一粒ずつ毎日。

でも、ほんの一粒ずつでも毎日食べるとダメみたいで、
去年の夏はひどい思いをしてしまいました。

なので、１～２か月に１回くらい、
カフェでチョコレートケーキを食べる程度の生活に戻しています。
普段食べられない分、
美味しいチョコレートケーキに出会えると本当に幸せな気持ちになりますね。

さて、濃いめに淹れたココアも飲み終えたので、今日は読書をしようかな。
請求書の作成もしなくてはいけないのに……と思いつつ、もうちょっとのんびりします。