腰痛緩和のために『Gゼロクッション』を購入しましたが、 (使用から4日目、ふわふわ感触とても良いです) やっぱり、根本的には体幹を鍛えたり筋肉を強化したりする必要があるだろう、 ということで、『ブリッジ(プランク)』をやってみたりしています。 なのですが……。 ブリッジ(プランク)をやると背骨から... 続きをみる
Gゼロクッションのブログ記事
重症アトピー&介護経験ありで地方住み実家暮らしの40代独身・微収入フリーター。
長生きしたくないけど少ない収入からこつこつ貯金……のはずが現在ソシャゲの最推しに課金中。
趣味はアニメと漫画と小説と映画と神社仏閣・美術館巡り、遠征にも行きたい。
Gゼロクッションのブログ記事
腰痛緩和のために『Gゼロクッション』を購入しましたが、 (使用から4日目、ふわふわ感触とても良いです) やっぱり、根本的には体幹を鍛えたり筋肉を強化したりする必要があるだろう、 ということで、『ブリッジ(プランク)』をやってみたりしています。 なのですが……。 ブリッジ(プランク)をやると背骨から... 続きをみる